Extrait de Forbes HEALTH, 2 août 2023
Non seulement le foie est la plus grosse glande digestive du corps, mais c’est aussi un organe essentiel qui joue un rôle central dans la santé.En fait, le foie est nécessaire pour aider à éliminer les toxines et soutenir la fonction immunitaire, le métabolisme, la digestion et bien plus encore.De nombreux suppléments populaires prétendent aider à améliorer la capacité du foie à détoxifier le corps, mais les preuves scientifiques soutiennent-elles de telles affirmations, et ces produits sont-ils même sûrs ?
Dans cet article, nous examinons les prétendus avantages des suppléments de désintoxication du foie, ainsi que les risques potentiels et les problèmes de sécurité.De plus, nous explorons quelques autres ingrédients recommandés par des experts qui peuvent être bénéfiques pour maintenir la santé du foie.
«Le foie est un organe remarquable qui détoxifie naturellement le corps en filtrant les toxines et en métabolisant les substances», explique Sam Schleiger, diététiste en médecine fonctionnelle basé à Milwaukee."Naturellement, le foie remplit cette fonction efficacement sans avoir besoin de suppléments supplémentaires."
Même si Schleiger souligne que les suppléments ne sont peut-être pas nécessaires au maintien d’un foie sain, elle ajoute qu’ils pourraient offrir certains avantages.«Il a été démontré que soutenir le foie grâce à une alimentation de qualité et à des suppléments spécifiques favorise la santé du foie», explique Schleiger."Les suppléments courants de désintoxication du foie contiennent des ingrédients qui ont des effets bénéfiques potentiels sur la santé, tels que le chardon-Marie, le curcuma ou l'extrait d'artichaut."
"Le chardon-Marie, en particulier son composé actif appelé silymarine, est l'un des suppléments les plus connus pour la santé du foie", explique Schleiger.Elle note qu’il possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, qui peuvent soutenir la fonction du foie.
En fait, dit Schleiger, le chardon-Marie est parfois utilisé comme traitement complémentaire pour des affections hépatiques comme la cirrhose et l'hépatite.Selon une revue de huit études, la silymarine (dérivée du chardon-Marie) a amélioré efficacement les niveaux d'enzymes hépatiques chez les personnes atteintes de stéatose hépatique non alcoolique.
La fonction du chardon-Marie, scientifiquement connu sous le nom de Silybum marianum, est principalement celle d'un supplément à base de plantes censé favoriser la santé du foie.Le chardon-Marie contient un composé appelé silymarine, qui agit comme un agent antioxydant et anti-inflammatoire.On pense qu’il aide à protéger les cellules hépatiques des dommages causés par les toxines telles que l’alcool, les polluants et certains médicaments.Le chardon-Marie est traditionnellement utilisé pour traiter les maladies du foie, telles que la cirrhose du foie, l'hépatite et la stéatose hépatique.
Heure de publication : 04 décembre 2023
