De Forbes Health 2 août 2023
Non seulement le foie est la plus grande glande digestive du corps, mais c'est aussi un organe essentiel qui joue un rôle central dans la santé. En fait, le foie est nécessaire pour aider à éliminer les toxines et à soutenir la fonction immunitaire, le métabolisme, la digestion et plus encore. De nombreux suppléments populaires prétendent aider à améliorer la capacité du foie à détoxifier le corps, mais les preuves scientifiques soutiennent-elles de telles affirmations, et ces produits sont-ils même sûrs?
Dans cet article, nous examinons les prétendus avantages des suppléments de désintoxication hépatique, ainsi que les risques potentiels et les problèmes de sécurité. De plus, nous explorons quelques autres ingrédients recommandés par des experts qui peuvent être bénéfiques pour maintenir la santé du foie.
«Le foie est un organe remarquable qui détoxifie naturellement le corps en filtrant les toxines et les substances métabolisantes», explique Sam Schleiger, un diététiste de médecine fonctionnelle à base de Milwaukee. "Naturellement, le foie remplit efficacement cette fonction sans avoir besoin de suppléments supplémentaires."
Bien que Schleiger souligne que les suppléments peuvent ne pas être nécessaires pour maintenir un foie sain, elle ajoute qu'ils pourraient offrir des avantages. «Il a été démontré que le soutien du foie à travers un régime alimentaire de qualité et des suppléments spécifiques soutient la santé du foie», explique Schleiger. «Les suppléments de soutien à la détoxification du foie commun contiennent des ingrédients qui ont des avantages potentiels pour la santé, tels que le chardon-Marie, le curcuma ou l'extrait d'artichauts.»
«Le chardon-Marie, en particulier son composé actif appelé Silymarin, est l'un des suppléments les plus connus pour la santé du foie», explique Schleiger. Elle note qu'il possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, qui peuvent soutenir la fonction du foie.
En fait, dit Schleiger, le chardon-Marie est parfois utilisé comme traitement complémentaire pour les conditions hépatiques comme la cirrhose et l'hépatite. Selon une revue de huit études, la silymarine (dérivée du chardon-chardon) a amélioré efficacement les niveaux d'enzymes hépatiques chez les personnes atteintes d'une maladie hépatique non alcoolique.
La fonction du chardon-Marie, scientifiquement connu sous le nom de Silybum marianum, est principalement comme un supplément à base de plantes qui soutient la santé du foie. Le chardon-Marie contient un composé appelé Silymarin, qui agit comme un agent antioxydant et anti-inflammatoire. On pense qu'il aide à protéger les cellules hépatiques contre les dommages causés par les toxines, comme l'alcool, les polluants et certains médicaments. Le chardon-Marie a été traditionnellement utilisé pour traiter les maladies hépatiques, telles que la cirrhose du foie, l'hépatite et les maladies hépatiques.
Heure du poste: DEC-04-2023